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조동욱

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동

뉴에라
등록일 2022-04-27 08:59
조회수 148

사이클 4단 1시간

와이드 풀다운 8셋
스탠딩 케이블 로우 + 로프 풀다운 4셋
렛 풀다운 + 시티드 로우 3셋

해머 컬 5셋

무겁게 해서 좀 길게쉼

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