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211014 2b 2주차 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2021-10-14 16:49
조회수: 205 / 추천수: 0





바벨슈러그 55kg 13회 3세트

인클 덤벨프레스 30kg 12 11 9 10 다음증량도전

원암덤벨로우 25kg 12 12 12 12 다음증량

덤벨ohp 22.5kg 10 9 8 다음증량

사레레 12kg 12 12 12 12 10

리버스팩덱 55kg 12 12 10 10 10

백익스텐션 15회 3세트

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