벤치프레스 중 어깨 통증5
- 이스트니콜슨
- 등록일 2022-01-13 23:00
- 조회수 577
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다른의견
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파워링크 
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암송아지
한달 정도는 쉬고 틈틈히 병원 한번 가보세요
거기서 더하면 힘줄에 염증 생기고 파열 될수도 있습니다.
잘 회복이 안되는 부위 입니다.
2022-01-13
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 호두엉아
아프면 쉬엄쉬엄하세요 ㅠㅠ
2022-01-14
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-손코난
저도 요즘 그래가지고, 무게 좀 낮춰서 진행하고 있어요.. 고중량은 그냥 머신으로 하고있구요.
어깨는 한번 다치면 고질병이라 관리 잘해줘야합니다.
2022-01-14
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제로코크2
그립을 넓게 잡고 계시다면 조금 좁혀보시는 것도 방법입니다.
2022-01-15
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무게낮춰요.. 그무게 못드는거임