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230118 5b 2주차 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2023-01-18 10:22
조회수 852

인클라인 덤벨 40kg 10 10 9 7

맥그립 랫풀다운 65kg 10 9 8

딥스 3세트

원암덤벨로우 32.5kg 11 11 11 11 다음증량

덤벨ohp 25kg 8 8 8

케이블사레레 10kg 페이스풀 45kg 3세트

천국의계단 20분

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