오늘의 운동10
- 바이러스균
- 등록일 2024-03-19 20:25
- 조회수 229
[오늘의 운동] 시리즈
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- 41. 오늘의 운동
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- 35. 오늘의 운동 (21km)
- 34. 오늘의 운동
- 33. 오늘의 운동
- 32. 오늘의 운동
- 31. 오늘의 운동 + 3월 결산
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 바이러스균
그래도 얼마 안 돼서 30분 넘게 뛰시는 게 보통이 아닙니다. 처음 뛰는 분들은 대부분 속도 7이상으로 30분 이상을 못 넘겨서 속도를 더 낮춰서 뛰라고 시킵니다.
2024-03-19
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네. 제가 오늘 뛰던 자리에서 속도 10만 넘겨도 말도 안 되게 심박수가 180 가까이 튀었었는데 이제는 속도 대비 심박수가 근사값으로만 조정 되게 바뀐 거 같아요 아주 굿굿