240319 오늘의 운동6
- 메모와수첩
- 등록일 2024-03-19 20:48
- 조회수 208
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파워링크 
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 뫼비우스
전어제 너무 몸이 축축 쳐지길래.. 전날 운동 잘되서 근육통 있는갑다..했는데.. 비오드라구요.. ㅜㅜ.. 그냥 비오기전에 몸이 쑤신거였... ㅋㅋ... 컨디션이 오늘까지 않좋네요.. ㅎ... 무릎이 쑤셔요..^^;;
2024-03-20
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메모와수첩
운동보다 휴식이 어려운 뫼비우스님 ㅎㅎ 강제 브레이크타임을 한번 가져가시면 어떠실까 싶습니다! ㅋㅋ
저도 어쩌다보니 브레이크걸려서 요번주 3회 웨이트였던걸 2회했더니 회복이 조금 되네요. 약골이라 이젠 운동도 맘대로 못하겠습니다 ㅎㅎㅎ
2024-03-24 *
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가슴+삼두니까 더 힘드셨겠네요.
고생하셨습니다.