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헬린이 4개월차 인바디 조언 부탁 드립니다 10
분류: 질문
이름: 개동총각


등록일: 2022-11-20 22:13
조회수: 2761


20221120220819.png (350.5 KB)



진심어린 조언에 감사 드립니다 열심히 먹고 열심히 운동하겠습니다 몸짱 가즈아 ~~~

 

 

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안녕하세요

 

크로스핏 8월초 휴가 이후부터 지금까지 다니는 중인데

 

초기보다 체중은 빠진거 같은데 

 

뭔가 힘이 안붙는 느낌인데

 

뭘 더 보충해야 할까요,

 

운동이나 영양제 조언 부탁 드립니다

 

인바디는 운동 시작 시점이후 3주쯤 후에 처음 측정한거 같아요

 

최근 11/9 2번째 측정했어요

 

현재 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레트

 

우유에 하루 1회 먹구 있어요

 

 

20221120221010_VuFewlsXGU.png

 

 

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