포럼지원센터
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30키로 10회
클로즈그립 벤치프레스
50키로 10회
투암덤벨익스텐션
26키로 10회
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원암덤벨익스텐션
14키로 10회
케이블 프레스 다운
120파운드 10회
케이블컬
70파운드 10회
프리쳐컬(케이블)
50파운드 10회
덤벨컬
10키로 10회
버티컬레그레이즈
10회
마이마운틴
경사25 속도3
30분예정
운동평가: 힘듬 ㄷㄷㄷ
얼마 전까지 원암 10GKG를 하고 있다가 중량을 늘려서 투암 20KG를 하고 있는데,
굳이 원암을 하고 투암을 하시는 이유가 궁금해용
그냥 심심해서 햇읍니다 ㅋㅋㅋ
@관망호랑이 투암 장점
운동 빨리 끝남
끝 ㅋㅋ
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얼마 전까지 원암 10GKG를 하고 있다가 중량을 늘려서 투암 20KG를 하고 있는데,
굳이 원암을 하고 투암을 하시는 이유가 궁금해용
그냥 심심해서 햇읍니다 ㅋㅋㅋ
@관망호랑이 투암 장점
운동 빨리 끝남
끝 ㅋㅋ