10키로 15회
사레레
10키로 12회
프레레
벤치에서 리어델토 스타일
40키로 10회
크런치
10회
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운동평가: 9시 연락없이 안오셔서..기다리다가 깨작 ㅜㅜ
벤치에서 저런스타일로 후면 잡을수있습니다 ㅋ
오 저도 옛날 헬스장에서 많이하던거..ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 기구 없으면 잇몸으로다가
오~ 시티드 벤치 프레스 머신에서도 활용 가능하겠네요
고맙습니다 ㅎㅎ
연락도 없이 수업 펑크라뇨 ㅠ
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오 저도 옛날 헬스장에서 많이하던거..ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 기구 없으면 잇몸으로다가