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시티드로우 (짐레코 투암)
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시티드로우 (원암)
70키로 10회
랫풀다운
오후에
유산소 운동+ 복근 모자란거 할예정
운동평가: 데드하다가 허리살짝 삐끗..ㅠㅠ
요즘 살짝 무리하시는듯 보이긴 하네요.
허리 삐끗하셨는데.. 유산소..라..
괜..찮으시겠죠?...
화.. 화이팅.. 임다
체중 빨리 내려야해서 좀 깝쳤더니 ㅠ
@종드1
역시.. 안그래도
허리 삐끗하셨으면 사이클이 그나마
괜찮을꺼라고 말하려다..
워낙에 전문가시다보니.. 말을 아꼈는데
사이클로.. 역시 전문가십니다.
@뫼비우스 사실 운동을 빡시겐 안해서
괜찮겟지 햇더니 애매하게 계속
통증이 있어서 ㅋㅋ 낼 되봐야할거같아요
으 ㅋㅋ 어이 없네요 특별히 뭐 잘못한것도 없는데 통증이 ㅠ
남자의 생명 크흡...
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요즘 살짝 무리하시는듯 보이긴 하네요.
허리 삐끗하셨는데.. 유산소..라..
괜..찮으시겠죠?...
화.. 화이팅.. 임다
체중 빨리 내려야해서 좀 깝쳤더니 ㅠ
@종드1
역시.. 안그래도
허리 삐끗하셨으면 사이클이 그나마
괜찮을꺼라고 말하려다..
워낙에 전문가시다보니.. 말을 아꼈는데
사이클로.. 역시 전문가십니다.
@뫼비우스 사실 운동을 빡시겐 안해서
괜찮겟지 햇더니 애매하게 계속
통증이 있어서 ㅋㅋ 낼 되봐야할거같아요