135lb 12개 185lb 10개 205lb 6개 225lb 3개 2개 2개-205lb 1개-185lb 5개-135lb 10개
딥스
+90lb 5개 +70lb 8개 +45lb 10개 맨몸 15개 2셋
케이블크로스오버
20lb 15개 5셋
저녁 약속으로 인해 빠른 운동 후 탈출합니다.
대충한 만큼 내일 더 하는 걸로 ㅠㅠ
전 결국 술과 안주를 와방 먹어버렸네요...
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전 결국 술과 안주를 와방 먹어버렸네요...