운동의지 어떻게 잡으시나요?12
- 빅이스트
- 등록일 2023-03-18 23:15
- 조회수 690
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파워링크 
등록안내
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 바이러스균
술, 담배 등을 끊고 운동에 필요한 장비도 사고, 영양제와 건강식품 등을 드시죠. 술은 무알콜 음료 혹은 제로 콜라나 사이다로 바꾸시고, 운동에 필요한 영양제나 건강식품은 아르기닌, 크레아틴, 멀티 비타민, 오메가3, 시트룰린, 부스터, 카페인, 프로틴 등을 사놓고 하면 아까워서라도 운동 나가게 됩니다. 근데 문제는 의지가 1도 없으면 사놓고 다 당근행이죠. 다른 방법은 pt가 있는데, pt받으면서 하면 지불한 돈이 아까워서라도 운동하게 됩니다. 의지 없는 분들은 pt 끝나고 난 이후에 혼자 운동하는 거를 적응 못해서 또 추가 결제하여 발전에 전혀 도움 없는 보조를 받거나 숫자나 세주는 돈 지랄인 pt를 받으며 운동하기도 합니다.
2023-03-19
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도미니
전 뽐뿌헬스포럼글을 읽고 댓글도 쓰고 하다보니 저도 모르게 재끼고 싶은 유혹이 많이 없어지더라고요.
2023-03-19
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프로참견러
전 목표의식이 있어야 하더라구요 예로 6월에 건강검진 목표로 하고 검진 끝나면 8월 여름 휴가 이런식으로 본인 MBTI에 맞는걸 대입 시키면 되겠죠^^ 살도ㅠ빼신다면 중간 배고프거나 딴생각 들면 어디론가 집중 시키는 것도 하구요 예로 자기전 배가 고프면 얏옹 한편 보면서 정신팔고 한번 풀고 지쳐서 자기... 이런식으로 했어요
2023-03-19
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커피줄이기
초반에 돈들여서 pt받은거 까먹으면 너무 아까울거 같아서... 2-3회는 꼭 가자 이러면서 억지로라도 가면 되더라그요...주 1-2회부터라도 해보세요
2023-03-19
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1000lb
초반은 진짜 어렵죠. 이게 처음 운동을 시작하고 1~2달만 해보면 진짜 효과 나타나서 스스로 알아서 하게되는데, 그 초반을 버티는게 진짜 힘들죠..
전 처음에 친구들 꼬셔서 같이 나가자고 했었습니다. 혼자 하는것보다 여럿이 하면 서로 으쌰으쌰하면서 나가게 되더라고요.
2023-03-20 *
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부스터를 드셔보세요.
프리워크아웃이라고도 하는데..
전 도움되더라구요