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후배가 디클라인이랑 케이블 프론트 레이즈 알려줘서 배웠네요 ㅋ
전 걍 같은 거 고반복하는게 성향에 맞는 것 같은데..후
헐 인클체스트프레스 60키로 ㅎㄷㄷㄷㄷ
엄청 잘미시네요. 부럽^^
바둥바둥 거면서 하는거라..
걍 안하려다가 몇 개는 할 것 같아서 했는데
다칠까봐 안하는 게 나은 것 같아요...ㅜ
지금 생각해보니
후배가 저보고
어깨 근육이 큰 편이라고 했는데
인클라인 할 때 어깨로 많이 미나보네요 ㅠㅜ
번핏 이라고 있더라구요
아 어깨로 인클라인 겁나 개입되는 것 같네요
수고하셨습니다~
자세가 중요한건 맞는데..
아둥바둥이고 자세가 무너지고..
이런거보단
꾸준하게 하는게 100배는 더 중요한듯
하네요.
꾸준하게 하시니 원하시는대로 되실꺼라
믿습니다.^^
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헐 인클체스트프레스 60키로 ㅎㄷㄷㄷㄷ
엄청 잘미시네요. 부럽^^
바둥바둥 거면서 하는거라..
걍 안하려다가 몇 개는 할 것 같아서 했는데
다칠까봐 안하는 게 나은 것 같아요...ㅜ
지금 생각해보니
후배가 저보고
어깨 근육이 큰 편이라고 했는데
인클라인 할 때 어깨로 많이 미나보네요 ㅠㅜ