오늘의 러닝8
- 쭈웁
- 등록일 2024-03-16 09:21
- 조회수 416
[슬기러운 러닝일지] 시리즈
시리즈란?
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75. 오늘의 러닝(3시간주 실패)
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74. 오늘의 러닝(업힐훈련)
- 73. 오늘의 러닝
- 72. 오늘의 러닝
- 71. 오늘의 러닝
- 70. 오늘의 러닝
- 69. 오늘의 러닝
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- 63. 오늘의 러닝
- 62. 오늘의 러닝
- 61. 오늘의 러닝
- 60. 오늘의 러닝
- 59. 오늘의 러닝과 3월 결산
- 58. 오늘의 러닝
- 57. 오늘의 러닝
- 56. 오늘의 러닝
- 55. 오늘의 러닝
- 54. 오늘의 러닝
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- 43. 오늘의 러닝
- 42. 오늘의 러닝
- 41. 오늘의 러닝
- 40. 오늘의 러닝
- 39. 24년 1월 러닝 결산입니다
- 38. 오늘의 러닝
- 37. 오늘의 러닝
- 36. 오늘의 러닝
- 35. 오늘의러닝
- 34. 오늘의러닝
- 33. 오늘의러닝
- 32. 오늘의 러닝
- 31. 오늘의 러닝
- 30. 오늘의 러닝
- 29. 12월 및 23년 러닝 결산입니다
- 28. 오늘의러닝(복귀)
- 27. 오늘의 러닝
- 26. 오늘의 러닝(오랜만에)
- 25. 오늘의 러닝
- 24. 오늘의러닝(조깅)
- 23. 오늘의 러닝(인터벌)
- 22. 오늘의 러닝(대충러닝)
- 21. 오늘의러닝
- 20. 오늘의 러닝(역치 페이스)
- 19. 오늘의 러닝(장거리 역치)
- 18. 오늘의 러닝(인터벌 도전)
- 17. 오늘의 러닝(소화러닝)
- 16. 오늘의 러닝(하프k LSD)
- 15. 오늘의 러닝 및 10월 결산입니다
- 14. 오늘의 러닝(유산소 러닝)
- 13. 오늘의 러닝
- 12. 오늘의 러닝(우중러닝)
- 11. 오늘의 러닝
- 10. 오늘의 러닝
- 9. 오늘의 러닝(10k 빌드업 550-420)
- 8. 오늘의러닝(템포런)
- 7. 오늘의 러닝(갈 길 잃은 뛰뛰~)
- 6. 오늘의 러닝(30k 맛보기)
- 5. 오늘의러닝(심신안정 페이스)
- 4. 오늘의 러닝(거리 늘리기)
- 3. 오늘의 러닝
- 2. 오늘의 러닝과 9월 결산입니다
- 1. 오늘의 러닝
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고도 지표만봐도 숨막히는게 보이네요 다리 근력강화에 아주그냥 제대로겠어요
대회때 1등하신분이 247인가 그랬는데 그 수많은 업힐을 3분대로 달렸다는건데
초고수님들은 역시 클라스가 다르구나 라는걸 느꼈었네요 고생하셨습니다
게다가 너무 힘드니까 시간 가는줄도 모르겠더라구요
잘적응해 나가겠습니다
감사합니다^^