오늘 아침 공원에 나가 템포런 페이스로 달렸습니다
이제 공원의 나뭇 가지들에 새싹도 올라오고 봄이 오는게 실감이 나네요
기온은 5~9도씨 바람 없고 대기질 보통, 맑은 날씨였습니다
긴팔 반바지복장에 엔스3 신었습니다
이제 조금 늦은 시간에 뛰면 피부타기 딱 좋겠더라구요
템포페이스신데요 심박이 안정적이세요 부러워요ㅠ
수고하셨습니다^^
네 더워지는 것도 한순간이겠죠 날씨 좋을때 조금이라도 더 달려 보려고요 ^^
이제 바람도 따뜻해졌고 봄이온게 느껴지더라구요
템포페이스로 17키로나 달리셨네요 고생하셨습니다
심박에 여유가 충분하신데요...??!! 장거리 고생하셨습니다
네 무리는 하지 않고 즐겁게 뛰자는 마음으로 달렸습니다. 결과적으로 심박수는 존 3,4내 위치했네요 ㅎ
평균 케이던스를 심박으로 잘못보고...
댓글 쓰다가 지웠네요.ㅎ...
17키로.. 장거린데 페이스가 너무
좋으신데요. 고생하셨습니다. ^^
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이제 조금 늦은 시간에 뛰면 피부타기 딱 좋겠더라구요
템포페이스신데요 심박이 안정적이세요 부러워요ㅠ
수고하셨습니다^^
네 더워지는 것도 한순간이겠죠 날씨 좋을때 조금이라도 더 달려 보려고요 ^^