130키로 6회
바벨로우
80키로 9회
부티빌더 백익스텐션
130키로 9회
시티드로우(투암)
90키로 7회
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롱풀
75키로 9회
랫풀다운
80키로 8회
싯업
10회
마이마운틴
경사25 속도3
30분
운동평가: 오늘 살짝 컨디션 애매 ㄷㄷㄷ
느낌인가해서 2월달 일지 갔다왔는데..
실제로 빠지고 계신듯 하네요.
컨디션이 좋으면 오늘 잘한거고
컨디션이 애매하면 체중관리가 잘되서임..
암튼 그런거임. ㅎ.. ^^
감사합니다 !!!
월요일은 좋을리 만무하죠 ㅋㅋ
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느낌인가해서 2월달 일지 갔다왔는데..
실제로 빠지고 계신듯 하네요.
컨디션이 좋으면 오늘 잘한거고
컨디션이 애매하면 체중관리가 잘되서임..
암튼 그런거임. ㅎ.. ^^
감사합니다 !!!