레그프레스 55kg 10회, 105kg 10회,
155kg 5회 6셋
레그컬 20kg 8회, 25kg 8회 6회
레터럴레이즈 2kg 10회 3셋
사이드밴드 2kg 10회 2셋
풀다운 5kg 10회, 15kg 10회 10회
랫풀다운 12kg 10회, 19kg 10회
복근 3셋
오늘은 좀 늦게 왔더니만 사람이 너무 많아서
운동을 제대로 못했네요ㅠㅠ
내일은 가볍게 해야겠어요
10명도 없던 좁아터진 헬스장에 30명 정도가 보이니 ㅋㅋㅋ
아.. 어쩐지.. 곧 여름이네요.
여기도 사람이 좀 늘어난거 같긴해요.
사람적은게 장점인곳이였는데..ㅠㅠ
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10명도 없던 좁아터진 헬스장에 30명 정도가 보이니 ㅋㅋㅋ