오늘의 운동4
- 뉴에라
- 등록일 2024-03-08 16:55
- 조회수 153
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파워링크 
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메모와수첩
오호 자유형킥 컨트롤!! ㅎㅎ 킥이 잘되면 편해지죠. 50은 이제 거뜬하시네요 예전에 50 힘드시다고 했던게 엊그제 같은데 ㅎㅎ; 수영,웨이트 동시운동 밸런스는 잘 맞춰지시나요~? 수고하셨습니다!
2024-03-08
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 뉴에라
호흡은 그대로 같은데 그전엔 킥을 강강강으로 차서 50하면 죽을 맛이었거든요 ㅋㅋ 근데 어제 조절되니까 100이 그냥 되더라고요
웨이트는 그대로 하고 상체가 좀 지친듯 하면 킥드릴 위주로 하고 하체 지치면 상체드릴 하고 그래서 괜찮은듯 합니다 수영은 강습때만 ㅎㅎ
2024-03-09 *
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ㅋㅋㅋ그정돈 아닌듯합니다
아직 웨이트 비중이..