건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

연말에 운동량이 줄고 몸이 무거워질때면 식이 시작하셔야죠

저도 시작해보았습니다.

현미밥 위주의 식단에 당 제한 식단으로 3주정도 지내볼 예정입니다.

도시락 안싸다가 다시 싸기 시작하니까 꽤 재미있네요. 조금 귀찮긴 합니다만.

확실히 도시락을 싸야 얼만큼 먹는지 파악이 정확히 되는것 같아요.

이런 생각을 말하니 주변에 같이 하신다는 분들이 좀 있네요. 같이 식사하고 1.5키로정도 걸으니 점심시간이 금방가네요.

여러분들 다 건강하세요