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[혐오]운동을 시작한지 약 1년이 되었습니다 89
분류: 헬스
이름: 하르쟁


등록일: 2022-06-17 10:23
조회수: 16902 / 추천수: 4


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21년 5월 70kg 에서 운동을 시작했습니다.

 

1주에 4~3회 정도 웨이트를 하고 있어요.

밥은.. 음... 주에 4회 정도는 닭가슴살 식단을 하고..

 

나머지는 먹고싶은거 먹는 것 같습니다.

딱히 물어볼사람도 없어서

이곳에 글을 올려봅니다.

 

변화가 있긴 한것같나요..?

 

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20220617101835_Dv8gdXLrm1.jpg

 

20220617101837_CS1nwuZQjw.jpg

 

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 키는 170cm 지금 몸무게는 64~65kg 왔다갔다합니다.

복근 운동을 전혀 하지 않아서 그런가..

아님 월래 그런가.. 허리나 뱃살은 잘 안빠지네요..

운동 잘 하고 있는 걸까요?

웨이트를 잘 못해서 그런지

제가 생각하는 가슴과 어깨는 멀었네요 ㅜㅜ

이상하게 등하고 삼두만 커지고있는 개인적인 느낌

편히 피드백 해주시면 감사하겠습니다.

추천 4

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