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컷팅이 먼저일까요 벌크업이 먼저일까요? 2
분류: 질문
이름: 뭐가좋지


등록일: 2022-06-17 17:23
조회수: 604 / 추천수: 0





헬스 제대로 시작한지 6개월정도된 헬린이인데요

현재 몸무게 69에

체지방률 18프로 골격근량 33키로입니다.

 

1차적으로 목표하는 수치는

체지방 15프로네 골격근 35키로인데

 

체지방률 15프로이하까지 커팅하고 

근육량 증가에 초점을 맞추는게 맞을까요?

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다른 의견 0

다른의견 1 추천 0 암송아지
2022-06-17

다른의견 0 추천 0 뭐가좋지
2022-06-17 *
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짤방 사진  익명요구    
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