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바나나 섭취는 안하시나요? 8
분류: 다이어트
이름: PolarStar


등록일: 2022-06-18 08:06
조회수: 716 / 추천수: 0






다이어트중인데 찾다보면...

 

바나나가 좋다 안좋다 말들이 많아서요.

 

최근에 그냥 바나나 사서 먹어봤는데

 

소화에 부담스럽지도 않고

 

 

사과 대신해서

 

아침에 그릭요거트 + 바나나 + 견과류 섭취중이에요.

 

또는 운동후에 단백질 섭취하고, 저녁에 먹기가 애매할때 하나씩 먹었거든요.

 

 

다이어트 중일때는 그냥 바나나 섭취를 제한해야하는걸까요?

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2022-06-18

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2022-06-21
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