배고플때 잠도안오고해서 물만먹는것도 한계가있고 ㅠ ㅋㅋ
먹어도될까요 ?
네 ㅋ 참아봐야죠 ㅋ
탄수화물도 아니고 아주 괜찮은 방법이죠.
네 저도그럴거같긴한데 먹어도되나해서요 ㅋ
먹는칼로리보다 소화의문제도있고 수면방해될수있습니다
차라리흡수가빠른단백질쉐이크를 드세요
어쨌든 먹어도 그렇게 죄책감가질필요는 없는거죠? ㅋ
죄책감을 안가지게 되면.. 계속 그럴거 같은데요 ㅠㅠ..
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네 ㅋ 참아봐야죠 ㅋ