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11월 18일 하체, 당기기
2
등록일 2022-11-18 19:47
조회수 2489
악력기 25분
유산소 33분
스쿼트 중량 115kg 6 3 2 2 / 2분 55초 세트간 휴식 20초
런지 중량 115kg 8 6 4 4 / 3분 44초 세트간 휴식 20초
친업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 4분 24초 세트간 휴식 20초
풀업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 3분 49초 세트간 휴식 20초
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파워링크
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뫼비우스
전 저 무게를 들기는 커녕...
누가 들어서 제어깨에 올려줘도
짜쁘라질것 같네요..
<p>전 저 무게를 들기는 커녕...</p> <p>누가 들어서 제어깨에 올려줘도</p> <p>짜쁘라질것 같네요..</p>
2022-11-19
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어깨 짊어지는 순간 정말 짜브 공포가 와요 ㅎㅎㅎ
어깨 짊어지는 순간 정말 짜브 공포가 와요 ㅎㅎㅎ
2022-11-21
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전 저 무게를 들기는 커녕...
누가 들어서 제어깨에 올려줘도
짜쁘라질것 같네요..