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230119 5b 2주차 하 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬

등록일: 2023-01-19 10:20
조회수: 832

컨벤데드 160kg 8 7 150kg 8 8

워킹런지 25kg 10 11 11 11 다음증량

레그익스텐션 55kg 11 11 10 10

덤벨컬 12kg 푸쉬다운 57.5kg 복근 3세트

천국의계단 20분

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