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230310 6b 2주차 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2023-03-10 16:42
조회수 252

벤치프레스 100kg 8 8 8 8 수행능력증가

바벨로우 80kg 10 10 10 10 가동범위길게

ohp 50kg 9 9 9 다음증량도전

케이블플라이 15kg 12 20kg 11 10 10 위치5가맞음

퓰업 3세트

사레레 12kg 리버스팩덱 60kg 3세트

천국의계단 24붘

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