일단 감사합니다..
현재 허리가 많이 안좋아서 운동을 하지 못하는 상황입니다만
매일아침, 흔들릴때 마다 게시판 보면서 열심히 운동하시는 여러분들 보며 다시한번 마음을 고쳐먹고 나중에는 나도 매일같이 운동 공유하며 건강한 삶을 되찾길 바라고있습니다..
언제쯤에 운동이 제대로 가능할진 모르겠지만..
얼른 건강을 되찾고싶네요
안 아픈 선에서 걷기라도 하셔야 합니다.
정선근 교수 유튜브는 잘 챙겨보시겠죠.
무리하지마시고 가능하신 선에서
열심히 하시면 됩니다
화이팅
조금씩 걷기가 가능해졌을때 걷기를 시작했었고 지금은 달리기를 꾸준히할정도까지됐어요
서서히 하다보면 좋아질거에요
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안 아픈 선에서 걷기라도 하셔야 합니다.
정선근 교수 유튜브는 잘 챙겨보시겠죠.