새벽 자유수영
같은 동호회 분들이랑 발차기데이
허벅지 터짐
오늘 헬스
사이클 5단 40분
리어 델토이드 7셋
해머 숄더 프레스 8셋
사이드 레이즈 7셋
행일 레그 레이즈 5셋
스트림라인 교차 킥 3셋
어깨 스트레칭
5월에 있는 인천 문학 배럴 마스터즈 배영 50미터 참가
홈그라운드 객기 및 꼴등도 전국대회
꼴등이 낫제 싶어서 ㅋㅋ
우왕... 대회 나가시는분들이 많네요.
좋은결과 있으시길.. 화이팅입니다. ^^
마스터즈 대회라 뭐 선출들 즐비하고
그냥 재미삼아 나가봅니다 ㅋㅋ
감사합니다
저도 하프 마라톤 재미삼아 나가서 273명중 86등 했습니다 ㅋㅋㅋ 1등이 1시간 12분인가 아마 그쯤인데 ㅋㅋㅋ
오 그정도면 상당히 상위권인데요 ㅋㅋ
등록안내
우왕... 대회 나가시는분들이 많네요.
좋은결과 있으시길.. 화이팅입니다. ^^
마스터즈 대회라 뭐 선출들 즐비하고
그냥 재미삼아 나가봅니다 ㅋㅋ
감사합니다