건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

물구나무 푸셥 올해안에 1개 목표

턱걸이와 딥스만 하는데... 체력이 늘어 남에 따라 지난주 부터

스쿼트 하루 100개 아침30개 점심40개 저녁30개 시작했고

물구나무서기 1분씩 하루 2~3번 하고 있습니다.

제가 턱걸이를 1~2개 하는데 까지 1년 정도 걸렸는데....

물구나무서기 푸셥 올해 가기전 1개 하는걸 목표로 삼았네요.

물구나무 푸셥 10개 하게되면 벽에 안기대고 물구나무 서는걸 최종 목표로 하고 있네요.