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심한 고통은 아닌데
뭐라 고통을 글로 설명하기가 어렵네요
피가 안통하거나, 근육이 꼬이거나, 쥐난 느낌 비슷한 고통이랄까요?
마사지 세게 받고싶어집니다
당 조금 있는데 합병증이려나요?
쥐나는 느낌과도 비슷하네요
요즘 펜데믹으로 활동을 많이 줄여져서 그럴까요
운동과 혹시 영양제 추천부탁드려요
감사합니다..좋은하루^^
@계영봬
운동 어떤종류 추천하시나요?
감사합니다
@쉑쉑SHIT버거병 1키로에서 2키로정도 조깅 추천합니다. 20분~30분정도 시간으로 천천히 뛰세요
저도 그런 말로 설명하기 어려운 통증이 좀 있었는데 음주후에만 가끔 그래서 이것저것 잘챙겨먹으니 낫긴하더라고요.
알코홀로 실신을 유도하는경우가 많아진게 사실이예요
혹시 영양제 추천부탁드려요
증상때메 따로 챙겨먹은 영양제는 없고 원래먹던 오메가3이랑 아연, 종합비타민만 먹네요.
저같은경우는 술마실때 야채많이챙겨먹고 물이랑 이온음료 많이 챙겨먹으니까 도움됐어요.
글쓴님도 어머님도 항상 건강하시길..
@뽐뿔싸
어머니 치매후 워낙 먹는게 부실해 종합이랑 오메가는 챙겨먹는데
참고하겠습니다
정형외과 여러군대 가보시고
매일 매일 족욕 + 맛사지 해야지 그나마 증상을 지연 시킬 수 있습니다.
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쥐나는 느낌과도 비슷하네요
요즘 펜데믹으로 활동을 많이 줄여져서 그럴까요
운동과 혹시 영양제 추천부탁드려요
감사합니다..좋은하루^^
@계영봬
운동 어떤종류 추천하시나요?
감사합니다
@쉑쉑SHIT버거병 1키로에서 2키로정도 조깅 추천합니다. 20분~30분정도 시간으로 천천히 뛰세요