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등 운동 턱걸이 질문 ²
분류: 질문
이름: bacchus88

등록일: 2022-06-21 14:17
조회수: 384

등운동 첫스타트를 턱걸이로 시작하면 3개 2개 2개 2개 2개 뒤 머신운동이 힘들어지고 턱걸이를 마지막에하면 힘이빠져 1개밖에 못합니다. 선배님들은 어떻게 하시나요?

턱걸이 3개는 하나마나일까요? 몸이 다 내려온상태에서 올라갑니다

등운동 머신3개 합니다

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[* 비회원 *]

풀업밴드써서하셔야할듯요

2022-06-21 점아이콘

0 뚜뚜루뚜루루

턱걸이는 꾸준히 해주시는게 좋고요, 본세트로 바로 하시기보단 2~3세트만 한 다음 머신돌리고 마무리로 실패지점까지 해보세요

턱걸이로 시작부터 다 털어버리시는거같아요

2022-06-21 점아이콘


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