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아웃타이
52.5키로 10회
이너타이
45키로 10회
90키로 5회
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파워레그프레스
270키로 10회
브이스퀏
60키로 10회
레그익스텐션
135파운드 10회
레그컬
75파운드 10회
파워레그프레스 (대퇴이두)
200키로 10회
사이클
50분
운동평가: 다리는 오늘 더워서 좀 못한느낌
젤다나 해야..
파워레그프레스에 앉으면 안경도 소용없군요ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 몽생겨지는거 말씀이신가요
270 대박입니다 ㄷㄷㄷㄷ
젤다 옷 엄청 많으시네요 ㅜㅜㅜ
이번 젤다는 아미보 없이 다 맵에 숨어 있더라구요 ㅋㅋ
아.. 레그 프레스 욕심 안내고
딱 20만 늘리고싶다..
저거 보니 욕심나네요.
스스로 안들엇다고 개스라이팅을 한뒤 몰래 중량을 더 들어보는 겁니다 ㅋㅋ 저도 사실 오늘 240 인줄 알앗어요 ㅋㅋ 잘못 설정
아 운동하고싶어요오오오오
ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
어쩐지 레그 프레스 중량이 기존보다 확 늘었다 싶었네요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대충 하고 살다가 강렬하게 털렷습니더
파워빵뎅이 ㄷㄷ
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파워레그프레스에 앉으면 안경도 소용없군요ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 몽생겨지는거 말씀이신가요