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등록일 2022-03-14 16:29
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1km 6분30초
5km 5분30초
1km 6분30초
요정도만 우선 해보세요
그 다음엔 거리를 좀더 늘리고 인터벌 하시면 됩니당
그때부터는 보강운동도 하셔야하구요
<p>1km 6분30초</p> <p>5km 5분30초 </p> <p>1km 6분30초 </p> <p> </p> <p>요정도만 우선 해보세요 </p> <p>그 다음엔 거리를 좀더 늘리고 인터벌 하시면 됩니당 </p> <p>그때부터는 보강운동도 하셔야하구요</p>
2022-03-14
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요정도만 우선 해보세요
그 다음엔 거리를 좀더 늘리고 인터벌 하시면 됩니당
그때부터는 보강운동도 하셔야하구요