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오늘의 14k 이지 러닝 4
분류: 운동일지
이름: 최강귀염만두


등록일: 2023-11-03 23:22
조회수: 381


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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈 시리즈란?

오늘은 450ㅡ500페이스로 하프 달리려고했는데

몸도무겁고 컨디션이 별로인건지 페이스가 안나와서

14에서 관뒀습니다 

440ㅡ450은 템포페이스로 보고있는데

2ㅡ6까지 템포로 빠르게 밟아버렸지만 

큰 차이는 안납니다 

9월에 458로 144하프했을땐 가뿐하게 완주했는데

오늘은 참 별로였습니다 

이번달은 장거리주를 주말에 하는편이 낫겠습니다 


 

20231103231931_aKenZTLSQD.jpg

 

 


 

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다른의견 0 추천 0 제피로스m
2023-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 최강귀염만두
2023-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쭈웁
2023-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 최강귀염만두
2023-11-05 * 점아이콘
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