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231106 2b 4주차 하 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2023-11-06 11:52
조회수: 176





스쿼트 130kg 8 8 8 8 5 오늘은 허리통증 없었네요

컨벤데드 120kg 10 10

레그컬 30kg 9 9 6

덤벨컬 12kg 푸쉬다운 55kg 3세트

 

천국의계단 30분

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