어제
자유수영
킥 호흡 연습
오늘
사이클 40분 4단
원암 해머 로우 8셋
어시스트 풀업 6셋
로프 풀다운 4셋
머신 시티드 로우 4셋
해머 컬 5셋
암 컬 머신 4셋
어렵다 수영..
몇시부터 운동하시는거에요 ㄷㄷ
전 게을러서 새벽운동 못하는뎅 ㅎ
6시오픈이라 오픈런합니다 ㅋㅋ
6시부터 하시다니 ㄷ
수영가려면 일찍가야 ㄷㄷ
아침에 운동 가고 싶어도 아줌마들 질척여서 안 갑니다 ㅋㅋ
진짜 열심히시네요.
고생하셨습니다.
저희는 그래도 그런분들 없습니다 ㅋㅋ
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몇시부터 운동하시는거에요 ㄷㄷ
전 게을러서 새벽운동 못하는뎅 ㅎ
6시오픈이라 오픈런합니다 ㅋㅋ