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220616 8주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-06-16 17:25
조회수 209

스쿼트 120kg 8 9 8 7 7

핵스쿼트 40kg 10회 3세트

레그프레스 220kg 10회 3세트

익스텐션 40kg 12 45kg 12 50kg 12

바벨컬 25kg 10회 4세트

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