밤에 잘때 주변이 환하면 암에걸린다든지 몸에 안좋잖아요
제가 당직서는 일이 잦아서 낮에 자는 일이 많은데요
그럴때 빛이 하나도 안들어오는 암막안대를 쓰고 자면 밤에 자는것과 같나요?
생활리듬상 다르죠...ㄷㄷㄷ
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암막 안대를 쓰는것보다
암막 커튼을 쳐서 방 전체를 완전 어둡게 하고 옅은 무드등 하나 켜는게 훨씬 낫더라구요.
그리고 밤과 낮은 일단 느낌이 다른게... 소리때문에 밤느낌은 안나요
방음이 잘되는 집이라면 크게 문제는 안될 듯해요