질문/요청 입니다.
,안녕하세요 다이어트 할려고합니다9
- 챱스턉
- 등록일 2020-09-03 23:57
- 조회수 524
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다른의견
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파워링크 
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 챱스턉
혹시 어떻게 하셨는지 알 수 있을까요?
2020-09-04 *
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다큐3일
사람마다 달라서요 젤 중요한건 글쓴님도 아시겠지만 식단과 양 조절이겠죠 운동은 못해도 최소한 걷기운동이라도..
2020-09-04 *
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[* 비회원 *]
우선 탄수화물 (줄이세요) 끊어요. 저는 바로(2주에 -2.5kg)효과가 있었습니다.
2020-09-04 *
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코리에아
탄수화물 줄이는게 직빵이더군요
2020-09-04 *
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Savage
운동도 중요하지만 식단조절이 더 중요합니다
탄수화물 줄이는게 정말 중요하구요
2020-09-04 *
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조용한선율
몸이 아프시다니 일단 몸 건강을 찾으시고 다이어트 하시는게 좋아 보입니다
식단보니 계란 하루6개인데 콜레스테롤에는 이상 없는건가요?
2020-09-04 *
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현재 드시는 식사의 절반만 드세요.
서서히 줄이세요
요요와요
혹시 간헐적단식도 괜찮나요?