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가볍게 꾸준히 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요?5

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2018-04-16 15:23
  • 조회수 746
걷기는 매일 하고있는데

한 한시간정도 걸어요

 

걷기말고 또뭐가있을까요?

비용많이 들지 않으면서

꾸준히 가볍게 할 수 있는 운동?? 

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다른의견 0 추천 0 플렉스트레일
혼자하는거는 등산 자전거 수영 등등
2018-04-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 마SK
조깅 추천 드려요 걷는건 시간 대비 운동효과가 낮습니다 ㅎㅎ
2018-04-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 서면
수영이 최고라 생각합니다.
2018-04-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관개돌이
줄넘기 배드민턴 계단 오르내리기 등 돈 적게 들이고 할 수 있는 운동이죠
2018-04-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우라미스
자전거가 최고지요
2018-05-22 * 점아이콘
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