5년째 운동중인 지수.gif42
- [* 비회원 *]
- 등록일 2020-01-18 11:55
- 조회수 28116
|
||
파워링크 
등록안내
- 20200118_111056_-1496512011.gif
- 20200118_111057_-1843747899.gif
- 20200118_111057_-1317742775.gif
- 20200118_111057_1868671453.gif
29 
2
|
2
29
 시각화
펑
2020-02-12 *
|
|
0
0
Jakapina
22222
2020-01-18
|
|
|
0
0
TECHINT
그르게욬ㅋㅋㅋ
2020-01-19
|
|
|
1
1
이민들레
일반인 데드리프트 무게 늘릴필요없어요. 트레이너마다 운동하는 사람마다 추구하는 바가 다른데 이게 맞다 틀리다 논할 필요가 없음
2020-01-19
|
|
|
1
1
아니그게
데드리프트가 대표적인 고중량운동인데 중량을 다루기 용이하다는게 가장 큰장점인 복합운동을 무게없이 할거면 요가를 하는게 낫지않을까요
2020-01-19
|
|
|
0
0
kent.
일반인 운동인 떠나서 효율을 따지면 무게를 늘리는게 답이죠...빈봉으로도 하는게 안하는거 보단 좋지만 정말 5년을 했다면 저무게는 아무런 자극도 안올테니 시간낭비인..
2020-01-19
|
|
|
0
0
흠냐앙
그럴거면 데드리프트를 뭐할라고 하나요?
아무리 사람마다 운동법이 다르다고 해도
데드 본연의 운동이 어떤 운동법이고 어느 영향을
미치는지 안다면 5년째 빈봉데드는 숨쉬기 운동ㄷ
하는거와 별반 다를거 없습니다
2020-01-19
|
|
|
1
0
흠냐앙
5년째 자체가 주작인듯ㅋㅋㅋ
2020-01-19
|
|
|
1
2
holi
5년 했다고 했지 매일 한다고 안함 한달에 한번 하는듯
2020-01-19
|
|
|
0
0
저팬브랜드
인풋이 있는 상황에서 아웃풋이 없으면 바꿔야지...
답답 깝깝 하네요...
2020-01-18
|
|
|
0
0
러프라준
워밍업만 시키는데 몸이 변할리가..고객도 공부해야 호갱 안당해요..
2020-01-18
|
|
0
0
또르태희는멍청멍청냥
분기에 한번가나 ㅋㅋㅋ
5년 했다는데 빈봉 ;;
2020-01-19
|
|
|
0
0
춘천시효자2동
연예인은 이미지 ㅋ
5개월만해도 저거보다 낫겠네요
2020-01-19
|
|
|
2
2
배꼽사장님
지수 고질적으로 무릎에 염증이 있습니다 그래서 운동 열심히 하는것도 있겠구요 증량을 못하는것일수도있어요
2020-01-19
|
|
|
4
1
아니그게
웨이트하는분중에 그정도 핸디캡 없는분 없습니다 다들 아파서 골골거리면서 변태처럼 증량함
2020-01-19
|
|
|
0
0
배꼽사장님
지수는 그정도로 골골대며 변태처럼 증량할필요가없죠 라인만 만드는정도 아닐까요? 버텨주는 근육키우고...
2020-01-19
|
|
|
2
4
오버클럭
아파서 골골거리면서 변태처럼 증량하는게 몸 망가뜨리는거 아닌가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2020-01-19
|
|
|
0
0
싸랑하자
러블 지수 무릎 상태가 좀 심각해서 중량이 거의 불가함. 트레이너가 그걸 감안 안 하면 실격이죠. 전 남자인데 어깨랑 허리 부상으로 중량 자체를 일반 여자만큼만 합니다. 그래도 충분하다고 코칭 받고 있습니자. 웨이트는 자기 몸 상태에 맞게 하는 것이죠.
2020-01-19
|
|
|
0
0
싸랑하자
무릎 연골이 거의 나가서 심각한 수준으로 알고 있음. 초창기 러블리즈때 차량 사고 후유증인데 지금도 행사때는 무릎 보호대 차고 있구요. 그래서 중량 자체가 무리라서 웨이트 안 늘림.
2020-01-19
|
|
0
0
갈대2
5년이면 거르는게...
2020-01-19
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
