1년에 47kg 빠지는 다이어트.jpg33
- 네개네개
- 등록일 2022-10-10 14:35
- 조회수 19802
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파워링크 
등록안내
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 어택땅
이 뭔데 그래서
2022-10-10
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아키택
저탄고지
2022-10-10
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NLAS
저탄고지다이어트 라네요
2022-10-10
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최소사바이트
뭐로했던지간에 저분의 의지에 추천!
2022-10-10
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미틴토깽이
탄수화물과 당이 문제
2022-10-11
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뽐뿌는역시랜섬
글마무리는 짓게 퍼와
2022-10-11
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넉넉한도화지
지방질 알약먹다가 술먹은 다음날처럼 머리 띵해서 안먹는데 왜그런지 아시는 분?
2022-10-11
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부적합품
이재동맥경화
2022-10-11
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혼신의삽질
저탄고지 다이어트에 도움됩니다. 고기도 겁나 질려요. 저렴하게 지방과 단백지를 얻는방법이 본인 취향하고 맞아야되요. 삼겹살 1년먹으니까. 나중에 목구멍에서 안넘어가요 ㅠㅠ
2022-10-11
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[* 비회원 *]
혹시 염분을 최소화하는 걸까요?? 고기가 안넘어간다는게 상상이 안되서 ㄷㄷㄷ
2022-10-11
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혼신의삽질
모든 음식은 질리기마련이죠 한 6개월는 신나서 잘먹었어요. 구워먹고 삶아먹고 에어프라이기에 돌려서 먹고 1년이 고비더라구요.. 고기를 먹고 배채우면 확실히 먹는양 대비 포만감이 크고 소화도 천천히 되는편이라 밥보다는 덜먹게되더라구요. 저는 중간중간 밥먹으면서 했는데도 살은 확실히 빠져요. 혈압 간수치 모두 높았었는데 정상수치로 내려가구요. 중요한건 저탄고지 음식들이 한국인 입맛에 맞는 음식이 아니라는거고 일반적으로 먹는 가정식대비 식비가 2배 3배 들어가요.
2022-10-11
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아내마음을읽는자들
@혼신의삽질 첫 6개월동안 몇키로 감량되셨나요?
2022-10-11
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[* 비회원 *]
@노브랜드감튀 저탄고지 3달 해봤는데 그 좋아하던 고기가 냄새만 맡아도 역해질 정도더라구요. 첨엔 저탄고지 고기만 먹으면 되니 쉽네 했는데 하다 포기함.. 살은 진짜 빠지는 게 보이는데 먹는 재미가 없어지니 못하겠다 싶더라구요. 요즘 2달 째 간헐적 단식 하는 중인데 간헐적 단식이 저는 훨 낫다 봅니다. 그냥 먹고 싶은거 먹으면서 단식 시간만 지키면 저탄고지처럼 획기적으로 빠지진 않아도 서서히 빠지더라구요.
2022-10-11
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혼신의삽질
@아내마음을읽는자들 8키로정도 빠졌네요.
2022-10-11
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떡볶이스낵
의외로 밀가루나 쌀밥같은 탄수화물 없으면 고기도 잘 안 넘어가요. 처음 몇날은 개꿀ㅋ 하면서 먹는데 한 1주 넘어가면 쳐다보기만해도 괴로워짐
2022-10-11
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무슨 다이어트인지 뒤는 없나요??
나 저탄고지하다 통풍걸림ㅠ
@노브랜드감튀
모바일이라 저 작은 글씨는 보이지도 않았네요.
감사합니다.
@고쿠민노치카라
노랗게 요산 짜내는거 보고 기겁..