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파워링크 
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 사랑또는우정
매일 러닝10키로 대단하네요
2021-09-18
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강남스탈린오빠
매일 러닝10키로면
안되기가 더 힘들거같아요
2021-09-18
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뮤직타이거
안됩니다....먹는걸..줄여야함 이상 주5일 하루11키로 러너가ㅠ
2021-09-18
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방방새
얼마나 드시길래 매일 10키로 뛰시는데 쿨럭ㅋㅋ
2021-09-18
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만들어드림
한참 달릴때인데. 먹을거 조절 안하면 유지는 되지만 몸이 좋아지진 않아요 헬스 같이해도...
하루 10키로이상 뛰는분들 많습니다. 10키로 뛰어야 1시간 안되고, 수영 50분 안쉬고 자유형 해봤는데 답은 먹는거 입니다.
종국님이 말씀하셨죠 열심히 운동하고 먹을거 제대로 안먹으면 노동이라고..
2021-09-18
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에마게리옹
매일 10킬로미터 대신 매일 10킬로그램 들고 10미터 달리기는 안될까요?
2021-09-18
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고객지원센터
10미터면 고작 열걸음 되나요?
2021-09-18
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사랑아사랑해
10미터 달리기 반복으로 횟수로 한다면 가능 그리고 달리기빼더라도 꾸준하게 매일하면 일정 근육까지 쭈욱 몸 좋아집니다. 그 이상가는거부터 빡세지는거ㄷㄷㄷ
2021-09-18
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기웃기웃v
10미터와 10킬로미터는 1000배 차이 이니까 체중의 1000배에 해당하는 70톤 짜리 모래주머니 차고 10미터 달림 될듯하요 체중 80이면 80톤짜리 차시구요 ~ ㅎㅎ
2021-09-18
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Sirokor
10m 면 그냥 ....기어가세요...
2021-09-18
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세인트펄
10미터를 1시간 동안 몸이 멈추지 않은 상태로 하시면 될꺼 같아요.. 최대한 천천히.. 몸이 멈추면 안됨
2021-09-18
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몽키D겐조
10m면...두손가락의 손톱끝이나 두발가락의 발톱정도만 써서 달리셔야
2021-09-18
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세이지v
사이타마 운동법 효과인증. 머리까지...
2021-09-18
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andago
매일 런닝 10KM 대단하네요.
2021-09-18
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절레저얼레
3번째 사진 목욕탕이 아닌 헬스장 같은데 ㅎㅎ 사이타마 운동법에 추가로 더했네요. 저운동법만으로 저런 등이 생길수가 없을거 같은데...진지빨아봤습니다.
2021-09-18
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전당포귀신과쓰레기통
저도 턱걸이 100개 루틴 추가되야 가능할거 같네요 ㅎ
2021-09-18
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구구구구비들기야
등이 저렇게해서 나올수있나요 ㅎㅎ
2021-09-18
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진짜행복
효과 인증이네요
2021-09-18
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[* 비회원 *]
디시에서도 개구라라고 댓글창 난리났는데 여긴 다들 믿으시네
2021-09-18
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