ppompungi7
- 등록일 2022-10-14 15:24
- 조회수 4907
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 -익명_
2022-10-14
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오징어게이
2022-10-14
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nothing...
진짜로. 1년 반 하루 15~20분 서킷 트레이닝 하는데,
근 1년동안 바디라인 변화가 눈에 안보였는데 어느 순간 쭉 빠지고 단단하게 근육이 붙고 있습니다.
사실 그동안 조금씩은 바뀌어왔었겠죠. 티가 덜 났던거지.
전 하루 20분 운동 꾸준함이 얼마나 강력한지 체험하고 있습니다. 최고에요. 가끔 저도 2~3일 쉬게 될때도 있지만, 꾸준히 하다보니 복귀도 쉽고 ... 하기만 하면 됩니다.
2022-10-14
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[* 비회원 *]
강도높게하는거 보다 꾸준히하는게 정말 중요하죠... 운동도 그렇고 일도 그렇고요 주변사람들도요
2022-10-14
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조가라그내
변하긴 하지 그런데 생각보다 안 변한다는거지
2022-10-14
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SpaceLamb
저축도 그렇습니다
2022-10-14
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알지셀
이 사람 말에 공감. 집에서 깔짝깔짝 덤벨둘고 운동한지 1년하고 4개월 정도 됬는데 . 그냥 하루나 이틀에 한번씩 30분 정도 한게 전부였는데. 지금은 몸이 좀 변했음. 근육이 겁나 붙거나 하진 않았지만 체형이 정돈되가는 느낌. 어느날 이걸 인지하고부터는 운동에 더 성실히 하게 됨.
2022-10-14
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