돼나
팔뚝보니 끄덕끄덕
헬스 안한 내가 25키로 드는데...
덤벨을요? 양손 아닐까요?
쌀 20키로를 한손으로 들어올리신다고요?
덤벨프레스(벤치프레스를 덤벨들고 하는... 양손이 따로 놀기때문에 균형을 맞추는 노력이 더 필요)를 할때 쓰죠.
저렇게 고정시키면 엄청 힘들것 같네요.
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돼나