»Ë»Ñ Æ÷·³
¸¶¶óÅæ, ´ç±¸, ¹èµå¹ÎÅÏ, ÀζóÀÎ, º¼¸µ, Ź±¸, ½ºÄõ½Ã µî Á÷Á¢ Âü¿©ÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ³ª´©´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.

Ź±¸Ã¤ »ç´Ù°¡ ¿©·¯°¡Áö ¾Ë°Ô µÇ¾ú³×¿ä.4

Ƽ¸ðº¼alc¸¦ »ò´Âµ¥ ¹«°Ô¸¦ ¸»¾ÈÇß´õ´Ï ¾à90g Â¥¸®¸¦ º¸³»Áá´õ±º¿ä.

·¯¹ö(¿À¸Þ°¡5Åõ¾î¸Æ½º) ·¯¹ö ºÎÂøÀ̶ó ¹ÝÇ°µµ ¾ÈµÇ°í ¾à 192gÀÌ ³ª¿À´õ±º¿ä.

·¯¹ö´Â Àå´ç 50gÁ¤µµ ³ª°¡´õ±º¿ä.

Á¦°¡ ÆæȦ´õ¿¡¼­ ½¦ÀÌÅ© Á¯ÇâÀ¸·Î ·¹½¼ ¹Þ´ÂÁßÀε¥ ÄÚÄ¡´ÔÀº ¹«°Ô ½Å°æ¾²Áö ¸»¶ó°í ±×³É ¾²¶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä.

Ź±¸Àå ¿À½Ã´Â 3ºÎ Ä¡½Ã´ÂºÐµéµµ ±×³É ¹è¿ï¶§ ¹«°Ì´õ¶óµµ ¾²¶ó°í ÇϽʴϴÙ.

±×·¡µµ ¹«°Ô°¡ ³Ê¹« ¹«°Ì°í Ã¼°Ýµµ ÁÁÀºÆíµµ ¾Æ´Ï¾î¼­ ÀÌ°ÍÀú°Í ã´Ù°¡ ³×À̹ö Áö½Ä¿¡¼­ ·¯¹ö ã¾ÆºÃ´Âµ¥ ¿¢½Ã¿È ·¯¹öµµ °¡º­¿î°Ô ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.

Àúó·³ ¿¢½Ã¿È ·¯¹ö º£°¡³ª ¿À¸Þ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã´ÂºÐµé ¸¹À»°Ì´Ï´Ù. ¼º´ÉÀ̳ª ³»±¸¼ºµµ ÆòŸ ÀÌ»óÀÎ°Í °°°í °¡°ÝÀº ½Ñ°Ç ½Î°í ºñ½Ñ°Ç ºñ½Î°í¿ä.

³×À̹ö Áö½Ä¿¡¼­ µü ÇѺÐÀÌ ¿¢½Ã¿È²¨ °¡º­¿î ·¯¹ö ÃßõÇÏ´øµ¥ ¿ÃÇØÃÊ¿¡ ³ª¿Â º£°¡ ¾Æ½Ã¾Æ DF¶û º£°¡ À¯·Î DF ÃßõÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.

DF ºÙ´Â°Ô ½ÅÇüÀÌ°í ¾ÈºÙÀº°Ô ±¸ÇüÀε¥ ½ÅÇüÀº Æú¸®°ø ´ëÀÀÀ̶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä.

ÀÌ Áö½ÄÀκÐÀº À¯·Î¸¦ ÃßõÇߴµ¥ Àú´Â ±×³É ¾Æ½Ã¾Æ ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù.

èÇÇ¿Â º»»ç¿¡´Ù°¡µµ ¹®ÀÇÇÏ°í Ź±¸Ã¤ »ê ¾÷ü¿¡´Ù°¡ ÀüÈ­Çß´õ´Ï ¸ðµÎ ¹«°Ô¸¦ 50gÀÎÁÙ ¾Ë°í ÀÖ´õ±º¿ä.

±×·¡¼­ ¾÷ü¿¡´Ù°¡ ±¸Çü°ú ½ÅÇü ¹«°Ô Àç¾îº¸¶ó°í Çß´õ´Ï DF ¸ðµ¨ÀÌ °¡º±´Ù°í Çϴ°̴ϴÙ.

±×°Å º¸³»´Þ¶ó°í Çؼ­ ÇѸ鸸 ±³Ã¼Çß´õ´Ï 9gÀÌ Áپ 192g¿¡¼­ 183gÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

Àå´ç ¾à 40~42gÁ¤µµ µÇ´Â°Í °°½À´Ï´Ù. ¾ç¸éÀ̸é 80~84g Á¤µµ´Ï±ñ ¿©¼ººÐµéÇÑÅ× ÁÁÀ»°Í °°±ä ÇÕ´Ï´Ù.

µÎ²²´Â 2.0 Â¥¸®ÀÔ´Ï´Ù. ¸Æ½º´Â ¾à°£ ´õ ³ª°¡°ÚÁÒ.

·¯¹ö ¹«°Ô¸¦ èÇÇ¿Â º»»ç¿¡¼­ ¸ð¸£°í ÀÖÀ¸´Ï ¿ø...

¾ÏÆ° ¹«°Ô ÁÙ¿©¼­ Áö±Ý ¹«°Ô°¡ µü Àû´çÇÑ°Í °°¾Æ¼­ ¸îÀϵ¿¾È ¹Þ´ø ½ºÆ®·¹½º°¡ ´Ù Ç®·È½À´Ï´Ù^^

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹Ù¸®Å×½º
2016-08-10 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹Ù¸®Å×½º
2016-08-10 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ³­°¨ÇØ¿ä
2016-08-10 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 È帣´Â°­¹°Ã³·Å
2016-09-23 * Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â-±Û¾²±â