흐흐 10/2 하프를 무작정 신청 했어요4
- 이아넥스
- 등록일 2016-09-18 06:50
- 조회수 541
|
||
1
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 도필
안녕하세요 철인3종은 무사히 완주 하셨나요?
이제 하프거리도 뛰고 주력이 빠르게 발전하시는군요 마찬가지로 10km와 비슷한 방법으로 연습 하시면 됩니다 일단은 시간은 신경쓰지 마시고 천천히 21km이상 달려보세요 저같은 경우는 화욜 인터벌훈련 하고 목욜 LSD 이렇게 나눠서 훈련 합니다 |
|
0
0
이아넥스
역시 도필님ㅎㅎㅎ 댓글 기다렸습니다.
아 철3은 무난하게 완주 했습니다. 너무 재미 있었어요... 같이운동하는 형님이 동행해주셔서 사진도 너무 많이 찍었어요 후기는 오픈케어 후기란에 올렸으니 한번 시간될때 보셔요 ㅎㅎ 2시간 46분 13초 기록입니다 뛰다보니 10키로는 좀 여유가 생기는거 같아서 하프 도전해보려고요 이번주에 하프 한번 뛰어봐야 겠어요... 훈련도 꾸준히 하면 좋겠지만 뭐 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요 ㅎㅎㅎ 매번 조언 감사합니다. |
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기-글쓰기 |
|
기록에 욕심이 있으시면
훈련을 열심히 하셔야겟죠? ㅎ
처음이니 일단 6분대로 기분좋게 달린다고 생각해야 겠네요
어후 너무 힘들면 운동하닌게 아니라 노동한다고 느껴져서 ㅎㅎㅎ
감사합니다.