운동량 질문드립니다.8
- 술먹고우웩
- 등록일 2016-10-18 12:03
- 조회수 915
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기-글쓰기 |
|
|
||
등록안내
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기-글쓰기 |
|
동호회원들 보면 오래하신분들 대부분은 성냥개비같더군요
살이 잘 빠지나봐요 .... 약한 유산소라 지방소비는 잘되는듯요
문젠 근육도... 안습 ㅠㅠ
근육은뭐 수영이건 축구건간에 따로 헬스따로 안하면야 똑같고요..
몸무게 많이나가면 무릎에 부담줄수있으니 조심 해야합니다.
바닥 시공잘된데서 하시고요
재미는 포핸드롱 만 되기시작하면 엄청 재미있습니다..
뭐든지 운동은 거들고 몸매 유지관리는 식단조절입니다.. 같은운동을해도 살찌는 사람 살빠지는 사람 다양하죠