_생활스포츠 입니다.

마라톤, 당구, 배드민턴, 인라인, 볼링, 탁구, 스쿼시 등 직접 참여하는 스포츠에 대한 이야기를 나누는 공간입니다.

운동시작

운동 해본적이 없는사람입니다...

운동시작할려고하는데 웨이트말구요

뭐부터 시작해야좋을까요ㅠㅠ 처음시작이라

기초부터 탄탄하게 하고싶은데 런닝머신 이런거부터 시작하면 될까요?? 그후에 천천히 하면 좋을꺼 추천해주세영