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포럼지원센터

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크로스핏 시작했슴다1

그린카복잡해
등록일 2020-06-21 16:50
조회수 667

어깨 수술후 운동을 쉬다가 시작해보려할때 마침또 코로나때문에 몇개월을 눈치만보다가 더이상 미룰수가 없어서 크로스핏.등록핬습니다 하루하고왔는데 아주 죽을맛이네요 빈바로 클린 동작 배우고 그날 100개 채우고왔더니 승모,전완,둔근 전부 알베겨서 오랜만에 느릿느릿하게 걷게됐는데 기분은 좋네요 ㅋ

크로스핏은 고립을 전혀 신경안쓰는데 근비대도 어느정도는 기대해볼만하겠죠? 아무운동도 안하는것보단 낫지않으려나 싶어요